Krótkoterminowe praktyki mieszane Erasmus+ to rodzaj praktyk łączących mobilność fizyczną i wirtualną, ułatwiających pracę zespołową i wymianę doświadczeń. Praktyki trwają od 5 do 30 dni. To intensywny czas i świetna okazja zdobycia nowej wiedzy, umiejętności i kompetencji, których poszukają pracodawcy.
Grupa studentów kierunku WF miała na siebie pomysł od samego początku. Wiedzieli, że chcą swój program szkoleniowy realizować z seniorami i w związku z tym poszukiwania odpowiedniej instytucji skoncentrowały się na klubch seniora, uniwersytetach III wieku, ośrodkach wsparcia i specjalistycznego poradnictwa. Trzeba było napisać wiele maili, aby uzyskać zaproszenie do współpracy. Cierpliwość i determinacja popłaca.
Associação Apojovi to klub seniora w przepięknym portugalskim mieście Coimbra. Instytucja skupia się na uczeniu się przez całe życie i promocji aktywnego, zdrowego i świadomego starzenia się celem zapobiegania porzuceniu aktywnego życia prowadzącemu do izolacji.
Nasi studenci zostali zaproszeni do współtworzenia dni aktywności sportowej, które miały przyczynić się do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego osób starszych, poprawienia ich samooceny i zwiększenia swojej osobistej satysfakcji.
Praktyki w wymiarze 2 tygodni studenci zrealizowali w kwietniu 2024r. Nasza reprezentacja poradziła sobie z zaplanowanymi działaniami wzorowo. Z uśmiechem przygotowywali i realizowali zadania z portugalskimi seniorami. A wieczorami i w weekendy mieli czas na pogłębianie relacji w orientalnym środowisku.
Serce rośnie, jest nadzieja dla starzejącego się społeczeństwa!
Uczestnicy praktyk:
- Joanna Pusiak (koordynatorka całego przedsięwzięcia)
- Konrad Ziemianin (odpowiedzialny za relacje dnia oraz fotografie)
- Adam Tucholski
- Adrianna Jabłońska
- Anita Ziajka
- Bartosz Pisaniak
- Dominika Basta
- Justyna Janusz
Poczytajcie relacje…
Okiem uczestnika Konrada Ziemianina:
Dwutygodniowe praktyki w Portugalii, które spędziliśmy w mieście Coimbra, były niezapomnianym doświadczeniem. W ramach projektu zajmowaliśmy się aktywnością fizyczną seniorów, co dało nam możliwość nie tylko zdobycia cennej wiedzy, ale także nawiązania bliskich relacji z lokalną społecznością.
W dni robocze naszym głównym zadaniem było prowadzenie zajęć sportowych dla seniorów. Spotykaliśmy się codziennie rano w Centrum Seniora Apojovi, gdzie organizowaliśmy różnorodne formy aktywności fizycznej, takie jak gimnastyka, joga czy zumba. Seniorzy byli niezwykle zaangażowani i pełni energii, co było bardzo motywujące. Z każdym dniem widzieliśmy, jak nasze wspólne wysiłki poprawiają ich kondycję i samopoczucie. To doświadczenie nauczyło nas, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna w każdym wieku.
W pierwszy weekend postanowiliśmy zwiedzić Lizbonę i Lagos. Lizbona oczarowała nas swoimi malowniczymi uliczkami, zabytkami i tętniącym życiem. Spacer po Alfamie, przejażdżka słynnym tramwajem 28 oraz wizyta w porcie były niesamowitymi przeżyciami. Z kolei Lagos, położone na wybrzeżu Algarve, zachwyciło nas pięknymi plażami i klifami. Pływanie wśród 3 metrowych fal oraz wieczorny spacer uliczkami urokliwego miasteczka to niezapomniane chwile, które na długo pozostaną w naszej pamięci.
Drugi weekend spędziliśmy w Porto, mieście słynącym z wina i urokliwych widoków. Zwiedzanie Porto było fascynującym doświadczeniem – odwiedziliśmy dzielnicę Ribeira, spacerowaliśmy mostem Dom Luís I oraz skosztowaliśmy pysznego porto w jednej z lokalnych piwnic. Atmosfera miasta była niezwykle przyjazna, a widoki na rzekę Duero zapierały dech w piersiach.
Te dwa tygodnie w Portugalii były dla nas niezwykle wartościowe, zarówno pod względem zawodowym, jak i osobistym. Praca z seniorami w Coimbrze była nie tylko wyzwaniem, ale i ogromną satysfakcją, a weekendowe wypady do Lizbony, Lagos i Porto pozwoliły nam poznać piękno i kulturę tego niezwykłego kraju. Z pewnością będziemy wspominać te praktyki jako jedno z najważniejszych doświadczeń w naszym życiu.
Okiem Raquel Machado – koordynatorki Associação Apojovi:
EN
The students performed incredibly, they actively participated and engaged with our seniors during observation week, interacting with them in their routine classes, which certainly cheered up our senior students and allowed for a very positive cultural exchange experience, despite the language barrier. During the week when the students performed the activities themselves for our seniors, it was observed great care in providing immense diversity of activities, especificaly designed for a senior audience (as well as their needs and interests) which our seniors enjoyed greatly.
Additionally, I’d also like to add that the communication with Joanna Pusiak in the months previous to this whole experience facilitated greatly both the execution of the internship and the creation of what Associação Apojovi called “I Sports Week” (when the students did the classes for our seniors). She revealed incredible organization, great attention to detail and everything went smoothly.
In summary, it was a great experience for both the students (hopefully) and Associação Apojovi. We wish them all the very best and a lot of success in their future!
PL
Uczniowie spisali się znakomicie, aktywnie uczestniczyli i nawiązali kontakt z naszymi seniorami podczas tygodnia obserwacji, wchodząc z nimi w interakcję podczas rutynowych zajęć, co z pewnością dodało otuchy naszym uczestnikom i pozwoliło na bardzo pozytywne doświadczenie wymiany kulturalnej, pomimo bariery językowej. W tygodniu, w którym studenci sami wykonywali zajęcia dla naszych seniorów, zauważono dużą dbałość o zapewnienie ogromnej różnorodności zajęć, przeznaczonych specjalnie dla seniorów (a także ich potrzeb i zainteresowań), które naszym seniorom bardzo się podobały.
Dodatkowo chciałabym również dodać, że komunikacja z Joanną Pusiak w miesiącach poprzedzających całe to doświadczenie znacznie ułatwiła zarówno realizację stażu, jak i stworzenie tego, co Associação Apojovi nazwało „I Tygodniem Sportu” (kiedy studenci wykonywali zajęcia dla naszych seniorów). Wykazała się niesamowitą organizacją, dużą dbałością o szczegóły i wszystko poszło gładko.
Podsumowując, było to wspaniałe doświadczenie zarówno dla studentów (miejmy nadzieję), jak i Associação Apojovi. Życzymy im wszystkiego najlepszego i wielu sukcesów w przyszłości!
Wysłuchała i spisała: Monika Ilecka – Folcik
